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野球のスイングによる振り遅れ | 豊中市・吹田市・池田市 あらき整骨院

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野球のスイングによる振り遅れ

2012.09.07 | Category: スポーツ

 

スポーツをされている学生さん、特にねじる系のスポーツ(野球、テニス、ゴルフなど)は腰のねじれがキツイ方ですと、なかなか上達しません。 

 

というのも、頭で考えているタイミングと、体を動かすタイミングがずれてしまうからです。 

 

 

例えば、体が左へねじれているとして、右打ちのバッターですとバットを振るタイミングが早すぎてレフト方向へのファウルが多くなります。 

 

 

なおかつ腰がねじれているという方は、本来の力を100パーセント発揮しにくいので飛距離が伸びません。 

 

当然腰がねじれていない状態が、力を出せるベストな状態となります。 

 

そういったこともわからずに、むやみに筋トレばかりするのもケガの原因につながりますし、あまり効果が期待できません。 

 

効率よくスポーツを上達させるには、まずは体のねじれを取って手首足首などの関節を締める。  

 

 

そういった体のケアからされることをおすすめします。

当院へのアクセス

あらき整骨院

所在地〒561-0874 大阪府豊中市長興寺南1-3-1
電話番号06-6864-8080
駐車場6台あり
予約予約優先制
休診日土曜午後 日曜・祝日
院長荒木 人伺