スポーツ障害
こんな症状があればあらき整骨院まで
スポーツ中に以下のようなケガや障害を負った場合、あらき整骨院でも対応いたします。
外傷直後の時はもちろん、慢性的に痛みが続くスポーツ障害にも対応します。
- 打撲
- 捻挫
- 疲労骨折
- 打ち身
- 野球肘、野球方
- テニス肘
- 筋肉疲労
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- 慢性化したスポーツ障害を改善したい
- 関節の変形
- 運動していると鈍い痛みを感じる
- 今までより体力の低下が顕著
- 安静にしてい時も痛みがある
- 激痛があって眠れない
ひと口にスポーツ障害といっても症状は複数あります。
軽度であれば運動の時に痛みを感じる程度ですが、重度のスポーツ障害だと安静にしていても特定の部位に痛みが走ります。痛みが強すぎて眠れないことも出てきます。
我慢できない程のスポーツ障害も、あらき整骨院でサポートします！当院では急性・慢性のスポーツ障害のどちらにも対応しています。
慢性スポーツ障害の場合は、使い過ぎ症候群とも呼ばれています。スポーツ障害は限界を超えて動かした時に発生します。受傷直後はもちろん、慢性化してなかなか症状が回復しない時も、豊中市のあらき整骨院が力になります。
スポーツ障害の原因は？
スポーツ障害の多くの原因が、体の使い過ぎです。
・身体能力の限界を超えて動かした
・過密スケジュール、過度な体の酷使
・過剰な疲労蓄積
・睡眠不足
・栄養不足
・同じ部位の使い過ぎ
上記の理由からスポーツ障害が起こる例は多いのです。いずれにしても体を使い過ぎない事、いっぱい使ったら十分に休養をとることが大切です。
スポーツ障害を未然に防ぐには
スポーツ障害は注意していれば予防できます。以下のことに気を付けてみましょう。
・運動前のウォーミングアップをしっかりおこなう
・運動後はクールダウンや整理体操を十分におこなう
・自分の体力や運動能力に合わせて運動する
・栄養バランスに気を付けて体を丈夫にする
・体を酷使した日は十分な睡眠時間をとり休養する
スポーツ前の準備運動はスポーツ障害を予防します。運動後のクールダウンは特に大切で、
不十分だと筋肉や靭帯の疲れが残ってしまうでしょう。
これってスポーツ障害？と感じたらあらき整骨院まで
慢性的なスポーツ障害がある時は、まずはスポーツをせずに安静にしておくことです。安静にしているだけでも、スポーツ障害から回復するケースはります。
組織の変形や骨折がある時は外科的な処置が必要なので、すぐ整形外科に行きましょう。
スポーツ障害といわれても、症状の段階や程度によっては軽い運動ができる場合があります。運動が禁止というわけではないのです。
正しくスポーツ障害を改善していくためにも、ぜひ一度あらき整骨院までご相談ください。これってスポーツ障害かな…と迷う時も当院で見極めます。
料金表
| 3割 | 2割 | 1割 | |
|---|---|---|---|
| 初回 合計 |
3,400円 | 2,800円 | 2,400円 |
| 2回目 以降 |
2,300円 | 1,800円 | 1,400円 |
施術の流れ
お渡ししたカウンセリング票に、現在の痛みや症状などの記入をお願いいたします。
お書き頂いたカウンセリング票を元にお伺いいたしますので、どのような症状なのか詳しくご説明頂ければと思います。
体の動きや固さ、歪みなど実際にわかりやすく解説しながら検査してきます。
一人一人に合わせた施術をおこなっていきますので、ご安心ください。
今後の通院、施術の方針などを分かりやすくアドバイスいたします。
気をつけてお帰りくださいね！
