豊中あらき整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みがある方は、豊中市の豊中あらき整骨院にぜひご相談ください。豊中市の地域密着型整骨院として、骨盤の歪みを整え、便秘や冷え性といったお悩みを根本から改善するお手伝いをしております。

骨盤の歪みが便秘や冷え性を引き起こす理由

骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。この骨盤が歪むと、体のバランスが崩れるだけでなく、内臓の位置や血流、神経の働きにも悪影響を及ぼします。豊中市の豊中あらき整骨院では、以下のようなメカニズムを患者様にご説明しています。

骨盤の歪みが便秘に与える影響

　◆骨盤が前傾・後傾すると、腸の位置がズレ、腸の動き（蠕動運動）が弱まる

　◆血流が悪くなることで腸内の循環が滞り、便が固くなりやすい

　◆骨盤周りの筋肉が硬くなることで、排便時の腹圧がかかりにくくなる

骨盤の歪みが冷え性に与える影響

　◆骨盤周囲の血管が圧迫され、下半身への血流が悪化

　◆自律神経が乱れ、体温調整がうまくできなくなる

　◆骨盤周囲の筋肉が固まり、熱を生み出しにくい体になる

豊中市の豊中あらき整骨院には、「ダイエットを頑張っても便秘が改善しない」「下半身の冷えがつらい」というご相談が数多く寄せられています。その多くは、実は骨盤の歪みが隠れた原因なのです。

改善方法

骨盤の歪みを改善し、便秘や冷え性を解消するためのアプローチは、次の通りです。

1. 姿勢の改善
　◆座るときに骨盤を立てる意識を持つ

　◆足を組む癖をやめ、左右均等に体重をかける

　◆長時間同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がる

2. 筋力トレーニング
　◆腹横筋（お腹周りのインナーマッスル）を鍛えて内臓の位置を安定させる

　◆骨盤底筋群を鍛えることで、骨盤を正しい位置にキープする

3. ストレッチ
　◆骨盤周囲の筋肉（臀部、股関節、腰回り）の柔軟性を高める

　◆腰と太ももの前後の筋肉をバランス良く伸ばす

4. プロの施術を受ける
豊中市の豊中あらき整骨院では：

　◆骨盤矯正で骨格のズレを整える

　◆筋膜リリースで骨盤周囲の緊張をほぐす

　◆姿勢指導と生活習慣アドバイスで再発を防ぐ

豊中あらき整骨院での施術

豊中市の豊中あらき整骨院では、便秘や冷え性に悩む患者様に対して、骨盤の歪みを整える施術を提供しています。初回のカウンセリングでは、体の状態、生活習慣、悩みの詳細を丁寧に伺い、原因を特定します。

施術例：

　・骨盤矯正で正しい骨格バランスを取り戻す

　・筋肉や関節の緊張を緩める手技療法

　・血流促進のための温熱療法や電気療法

　・自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングの指導

豊中市で「接骨院は初めて」という方もご安心ください。豊中あらき整骨院では、一人ひとりに合わせた優しい施術を行い、心地よい時間を提供しています。

最後に

骨盤の歪みは、便秘や冷え性といった症状の隠れた原因になることがあります。姿勢改善、筋力強化、ストレッチ、そして専門的な施術を受けることで、体の内側から健康を取り戻すことができます。

豊中市で「慢性的な便秘がつらい」「冷え性を根本から改善したい」とお考えの方は、ぜひ豊中あらき整骨院にご相談ください。豊中市の皆様が笑顔で快適な日常を過ごせるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。

ご予約・お問い合わせはお気軽に。皆様のご来院を心よりお待ちしております。